Jouer au golf peut améliorer votre qualité de vie, car il procure de nombreux avantages physiques, émotionnels et sociaux. Les neuf saines habitudes de First Tee ont été créées grâce à une collaboration entre First Tee, la fondation ANNIKA et l’Hôpital pour enfants de la Floride afin de promouvoir des modes de vie sains et actifs chez les jeunes.

Physique :

Énergie

Il est important de comprendre et de faire des choix sains en ce qui concerne l’alimentation et plus particulièrement les heures de repas, la quantité de nourriture ingérée ainsi que les types d’aliments et de boissons qui fournissent à l’organisme l’énergie la plus optimale.
manger, et les types d'aliments et de boissons pour fournir au corps l'énergie la plus utile.

Jeu

Une variété d’activités énergisantes peut aider le corps à rester fort, mince et en forme tout en procurant du plaisir. Le sommeil et d’autres formes de « récupération » permettent de jouer sur une base quotidienne.
le processus. Le sommeil et d'autres formes de «rechargement» permettent de jouer sur un
base quotidienne.

Sécurité

La sécurité physique comprend le fait de jouer dans un environnement sécuritaire et dans le respect des règles, de protéger son corps avec un équipement adéquat, de s’échauffer, de récupérer et de se protéger du soleil.


Émotionnel :

Vision

Afin d’exploiter au maximum ses dons uniques — talents, attributs et capacités — un individu doit apprendre du passé, valoriser le présent, élaborer sa vision pour son avenir afin de finalement « laisser sa marque ».

Esprit

L’esprit est un outil puissant pour la santé. L’esprit d’une personne influence ses émotions et ses comportements et peut être utilisé pour s’améliorer, accroître sa confiance et maintenir une certaine perspective.

Famille

Quand les membres de la famille participent à des activités ensemble — partager un repas, communiquer et définir les rôles et responsabilités — ils ont plus de chances d’atteindre leurs objectifs en matière de santé.


Social :

Amis

Pour entretenir des relations saines, il faut s’entourer d’amis et de personnes qui nous soutiennent tout en gérant efficacement les situations difficiles, notamment l’intimidation et les médias sociaux.

École

La réussite scolaire — apprendre, établir des relations et contribuer à l’environnement scolaire — mène à la réussite dans d’autres domaines de la vie.

Communauté

Tout comme la santé de son corps, il est important d’explorer aussi la santé de sa communauté et de découvrir comment on peut redonner et prendre soin de son environnement et de sa sécurité.